扎心!55%的人会在2月1日前放弃2018年新计划!

单仁行来源:单仁行

2018-01-12 14:13

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新年1月份过去1/3了,问大家一个问题:你开始执行你的新年目标和计划了吗?

网上曾长期流传这样一个段子,说——我今年的目标,就是搞定去年那些原定于前年要完成的计划。真是太扎心了有木有?

据说,“新一年”的震撼,会让90%的人坚持一周,让70%的人坚持半月,然后……55%左右的人,将在2月1号前放弃新一年的计划。

最后实现新年目标的人,只有12%。

我相信所有人都想成为那12%,不要说臣妾做不到,因为今天我给大家总结了“个人如何达成小目标”的6个实用建议。

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第一,避免制定模糊的目标,把目标制定得小而具体。

这点真得向扎克伯格好好学习学习。从2009年到现在,扎克伯格制定个人挑战计划已经10年了。

他的目标具体有什么呢?

·2009年是每天打领带上班,因为那时Facebook还没有盈利,他说打领带可以时刻提醒自己,保持好的工作状态;

·2010年是学中文,现在他都能用中文演讲了,其实他也是沛公舞剑,意在中国市场啊;

·2012 年是每天写代码,为此他每天泡在员工中间,改进产品的每一个细节;

·2013 年是每天要跟 Facebook 以外的人见面,从那时起,Facebook的广告营收就开始爆发式增长,同比增长了55%;

扎克伯格的其他目标还包括每天写一封感谢信、每月读2本书、全年跑步587公里等等。

各位发现了吗?作为企业领导者的扎克伯格,他定的目标看似很个人化,但其实都跟公司也息息相关。

所以我们才经常说,企业家本身的成长速度会决定一个企业发展的天花板,每完成一个小目标,就会进步多一些。

而对于普通员工来说,也是一样的道理,赚一个亿的小目标对许多人来说太遥远,但类似扎克伯格这样的小目标,只要努力和坚持,每个人都可以做到。

扎克伯格在不同地方坚持跑步

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第二,学会拆解自己的目标。

在确定自己的计划后,我们可以将其拆解,具体到每一天需要完成的任务,这样每天的目标会变得非常清晰且可操作性强。

比如扎克伯格说每个月读2本书,假如2本书加起来共600页,那么具体到每天就要读20页,这其实并不难。你只要坚持每天按量完成任务,就能顺利实现目标。

我们单仁资讯的每个业务员、每个推广人员,乃至我们单仁行的编辑团队,也有自己的目标,会将之拆解到每个月、每一周。

试着让员工和自己学会这套方法,我相信结果会大不一样。

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第三,适当修正自己的计划,而不是放弃。

在执行计划的过程中,我们总会发现这样或那样的问题,比如发现目标过高、脱离现实;再比如总有其他杂七杂八的事情扰乱你的计划,所谓计划没有变化快。

这时应该怎么办呢?你通常可以有3种选择:

·一是你制定的目标,最好是略微超过舒适区的目标,否则容易觉得挑战太大、太痛苦而无法执行。

·二是找出和远离你的干扰源。

据说,每次雨果在写作时会脱掉衣服,并让管家代为保管,这样他就无法外出,能集中精力在写作上。

同样,我们可以找出身边干扰你完成计划的因素,比如手机、电脑以及错误的人,想办法远离它们。

·三是你可以列出实现目标所需要的各种资源,比如技能、时间、金钱、关系、身体健康,然后把新的目标调整为“获取这些资源”。

打个比方,你原先计划今年去欧洲,这至少需要3万块钱,以及15天的假期。可是今年很难达到了。

那么,你的目标就可以调整为——“今年的新年目标,是存够去欧洲的路费,并且和领导协调好明年的年假安排。”

某高考考生|列出实现目标需要学习的各种内容

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第四,请告诉别人你的目标,并且制定奖惩计划。

比如试着在微信、微博上公开你的新年计划,请他人来监督。你可以先在朋友那里押上2000块钱,如果你完成了某一阶段的阶段目标,就可以让朋友先奖励你500元。

再比如你可以加入一个跑步小组、读书俱乐部,或者和伴侣、朋友一起结伴锻炼,把计划变成一种社交,这样你也会产生一种责任感,而不会轻易放弃目标。

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第五,给出具体的提示。

比如你要学英语,定下每天上下班途中都要听英语音频,为了提高成功率,你可以每天下车前在车辆的方向盘上贴上小纸条,提醒自己路上收听。这样一来,你就有了达成目标的具体提示了。

对了,如果你今年计划每天上班路上都要听单仁行,也可以这样做哦!

另外,也可以用图表、日记等记录,将目标具体化,每做完一天给自己贴朵小红花。

目标分解|将中长期目标分解为可以落实到每周、每天执行的计划

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最后,迈出第一步,开始行动吧!

所谓万事开头难,其实“开始”可以是一件非常简单的小事。

·比如健身的第一步就可以买来运动鞋和运动裤,然后换上它们;

·读文献的第一步可以是读摘要、找出关键信息。

给自己的每个计划都设定一个能够轻松达到的“开始”,剩下的事情就很有可能“自动”发生了。

2018年来了,让我们一起努力吧!这就是今天跟大家分享的内容,你的新年小目标是什么?在单仁行说出来,让大家一起互相“监督”吧!

图片来自网络

编辑|黄良慧  排版、剪辑|赵睿

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